date-added: 2025-09-21
source: https://www.cuisineaz.com/recettes/salade-de-ble-et-fruits-de-mer-a-ma-facon-72622.aspx
season:
  - summer
recipe-type: meal
meal: lunch

Salade de blé et fruits de mer

Salade de blé et fruits de mer

Préparation	Repos	Cuisson
15min	-	15min

Ingrédients

• Blé : 300g
• Thon : 200g
• Crevettes : 100g
• Avocat : 1
• Tomate : 1
• Saumon fumé : 250g

Préparation

1. Faites cuire le blé selon les instructions du paquet. Une fois cuit, égouttez-le et laissez-le refroidir.
2. Pendant que le blé cuit, lavez la tomate, puis découpez-la en petits dés sur votre planche de cuisine.
3. Taillez ensuite le saumon fumé en petits morceaux. Coupez la tomate et l'avocat en dés.
4. Incorporez ensuite les dés de tomate, le thon, le saumon et les crevettes au blé cuit.
5. Mélangez correctement de sorte à avoir une salade très colorée. Servez.