date-added: 2023-01-20
source: https://jow.fr/recipes/wrap-mais-thon-et-fromage-frais-8p3wbjdd5jswaue60esp
recipe-type: meal
meal: lunch
season: [summer]Wrap maïs, thon & fromage frais
Wrap maïs, thon & fromage frais
| Préparation | Repos | Cuisson |
|---|---|---|
| 10min | - | - |
Ingrédients
- Tortillas : 4
- Thon : 200g
- Maïs : 120g
- Fromage frais : 40g
- Salade : 200g
- Oignon : 1
Préparation
- Émincez l'oignon rouge en lamelles.
- Étalez le fromage frais sur la tortilla.
- Sur une moitié, ajoutez le maïs et le thon égoutté puis l'oignon rouge et la roquette. Salez et poivrez.
- Roulez le tout. Coupez votre wrap en deux et dégustez. C'est prêt !